Banaan voor het Sporten: goed idee voor voetballers?
Is een banaan goed voor het sporten? Voor snelle energie prima, maar tegen kramp werkt hij nauwelijks. Wat de banaan wel en niet doet voor voetballers.
Wat eten in de Rust van een Voetbalwedstrijd?
Wat eten in de rust van een voetbalwedstrijd? Snelle koolhydraten en blijven bewegen. Zo begin je de tweede helft niet koud en traag aan.
