Heb jij spierpijn in je bovenbeen na een zware voetbaltraining of voetbalwedstrijd en ben je benieuwd waar dit met name door komt? En misschien nog wel belangrijker: hoe kom je hier zo snel mogelijk vanaf? In deze gids ontdek je welke oorzaken er zijn, welke behandelingen werken en vooral: hoe je spierpijn bovenbenen kunt voorkomen. […]
Je wilt na een zware wedstrijd weer snel fris en fit zijn. Minder spierpijn, meer energie én minder kans op blessures. Dat is precies wat een goede hersteltraining voor je doet. En nee, dat is geen vage belofte: onderzoek laat zien dat voetballers die serieus werk maken van hun herstel, niet alleen beter presteren, maar […]
Als je voetbalt train je véél meer dan alleen je bovenbenen. Van sprinten tot schieten en van duelleren tot draaien Met elke actie vraag je je lichaam om een mix van kracht, controle en timing. In dit artikel ontdek je precies welke spieren je traint met voetbal, waarom deze belangrijk zijn en hoe je blessures […]
PitchFUEL – Voetbal supplementen #FUELYOURGAME
De grootste in voetbal supplementen
